MINDFULNESS

Cómo entrenar la mente para adquirir más fortaleza en situaciones difíciles

2019-02-04T18:13:38+01:0025 noviembre, 2016|

La alta exigencia que tienen los puestos de trabajo hoy en día, está desbordando a muchos profesionales, incluso a los que tienen una amplia experiencia. La situación actual de los mercados, crea entornos cambiantes que difícilmente son controlables. Los comités de dirección varían sus estrategias constantemente, a veces como un pollo sin cabeza y otras [...]

Mindful Mind: Mente clara

2019-01-17T21:56:24+01:0025 octubre, 2016|

En los últimos años estamos notando una enorme interés y demanda de las empresas por el Mindfulness. Muchos de nuestros clientes nos piden programas formativos de Mindfulness en diferentes formatos, bien para el Comité de Dirección, o para todos sus Managers, e incluso en ocasiones para todos sus empleados. Algunos dicen que es una moda [...]

Mindfulness para un mundo VUCA

2019-02-08T13:53:53+01:0022 septiembre, 2016|

El término VUCA es un acrónimo que acuñaron los soldados americanos a finales de los años 90 para definir el mundo en el que vivíamos. Este término es hoy mencionado por todos los gurús empresariales, para describir las características esenciales del mundo empresarial. VUCA está compuesto de las iniciales de 4 palabras para definir el [...]

Mindfulness y negociación

2019-02-08T13:55:30+01:0024 abril, 2016|

La negociación está en casi todas las comunicaciones entre dos o más personas; es inherente a cualquier interacción humana. Todo lo negociamos, aunque la mayor parte de las veces sea a un nivel inconsciente. La negociación es un hecho de la vida. Por lo tanto, nos guste o no, somos negociadores, y cuanto más mejoremos [...]

Mindfulness y liderazgo emocional

2019-02-25T11:09:15+01:0024 noviembre, 2014|

  Hay una historia de un hombre que iba montado en un caballo, cabalgando a toda velocidad, con gesto de tensión. Entonces, un hombre que estaba de pie en la carretera, le gritó: “¿A dónde va tan deprisa?”. Y el hombre del caballo respondió con la cara desencajada: “No lo sé. Pregúntele al caballo”. Esta [...]

4 claves para saber si el estrés perjudica tu rendimiento

2019-02-28T19:45:48+01:0027 mayo, 2014|

A pesar de todas las investigaciones y estudios que se han realizado sobre el impacto negativo del estrés en nuestro rendimiento profesional, en la mayoría de las empresas y en nuestra cultura occidental en general sigue viéndose el estrés como algo necesario, inevitable e incluso positivo para la productividad. Nada más lejos de la realidad. [...]

Estrés y alto rendimiento

2019-10-23T18:00:10+01:0010 julio, 2013|

Cuando imparto cursos de gestión de estrés siempre insisto que está directamente conectada con el alto rendimiento. Digamos que son dos caras de la misma moneda. Muchas personas se quedan sorprendidas, ya que se suele tener la creencia de que las técnicas y estrategias para manejar el estrés son sólo para eso: para manejar el [...]

Comportamiento y emoción

2019-09-09T11:20:49+01:0021 mayo, 2012|

Tu comportamiento programa tu emoción.  Tu comportamiento y tu cuerpo hablan de ti. De lo feliz o infeliz que eres. Cuando una persona está deprimida ¿mira hacia arriba, va erguida y sonriendo o va con los hombros caídos y su mirada es triste y se dirige hacia el suelo? Hay un patrón de comportamiento en [...]