Curso en abierto práctico, ameno y dinámico para cualquier profesional que quiera mejorar su eficiencia y optimización del tiempo. Aprenderás los conceptos, técnicas y herramientas de la gestión del tiempo y la eficiencia personal: organización, planificación, priorización y ejecución. Además, se abordan aspectos clave de la gestión del tiempo como la procrastinación, la delegación efectiva de tareas, aprender a poner límites y saber decir “No”, con herramientas, casos prácticos y ejercicios para poner en práctica los conceptos e ideas clave.

Metodología:

Taller muy participativo en el que teoría y práctica se equilibran, para que los asistentes, protagonistas directos, adquieran las herramientas y habilidades necesarias para conseguir alcanzar la mejor decisión.  Los participantes realizarán diferentes ejercicios a título individual y en grupo.

Programa:

  • Los principios generales del tiempo.
  • Creencias limitantes sobre la gestión del tiempo
  • De la reactividad a la proactividad.
  • Auditoría del tiempo
  • Definición de objetivos. Modelo SMART.
  • Planificación y programación de tareas. Uso eficaz de agendas.
  • Priorización. Trabajando en el cuadrante de lo importante y lo urgente.
  • La ley del 80/20 de Pareto.
  • Recursos: Asertividad (aprender a decir no) y Delegación.
  • Hábitos positivos. Cómo generar conductas sostenibles.
  • Plan de mejora personal

Formadora: Rosa Cañamero

  • Socia fundadora de Execoach, S.L.
  • Ingeniero Industrial con la especialidad de Organización de Empresas por la Universidad Politécnica de Madrid.
  • Máster en Dirección de RR.HHpor la Escuela de Negocios Formaselect.
  • Experta en el desarrollo deHabilidades Directivas: Desarrollo personal/profesional y Desarrollo de equipos, Liderazgo, Gestión del tiempo, Mindfulness, Inteligencia emocional y social y Negociación,
  • Formada en Mindfulness por Center for Mindfulness (Univ. Massachusetts).
  • Formadora y coachde políticos y directivos de Repsol, Banco Santander, Telefónica, Endesa, Abengoa, Grupo Volkswagen, SGS, Navantia, EQA, El Economista.
  • Coach Certificado PCC por la ICF(International Coach Fereration).
  • Coachde equipos de Alto Rendimiento.
  • Cofundadora y Coordinadora del Área de Competencias de ICF.
  • Formadora, mentora, y examinadora oficial de coaches en formaciónpara ICF.
  • Profesora del Instituto Internacional OlaCoach
  • Mentora y examinadora oficial de coaches para ICF.
  • Practitioner en PNL(Programación Neurolingüística) por el Instituto de Potencial Humano.
  • Propietaria de la marca Grafocoach®innovador proceso que combina las metodologías del coaching y la grafología.

Datos logísticos:

  • Lugar:     Madrid. Hotel Gran Versalles. C/ Covarrubias, 4 (metro Alonso Martínez)
  • Fecha:     Viernes, 14 de junio de 2019
  • Horario: 10:00h. – 19:30h.
  • Precio:     180 (Subvencionables por la Fundación Tripartita)
  • Descuento: 10% si vienes acompañad@.
  • Inscripción: Reserva tu plaza escribiendo a elena.munoz@execoach.es con en el asunto: “Gestión del tiempo para particulares”