En los últimos años estamos notando una enorme interés y demanda de las empresas por el Mindfulness. Muchos de nuestros clientes nos piden programas formativos de Mindfulness en diferentes formatos, bien para el Comité de Dirección, o para todos sus Managers, e incluso en ocasiones para todos sus empleados. Algunos dicen que es una moda o una tendencia que pasará. Yo estoy convencido de que no es una moda pasajera, sino que ha venido para quedarse, y expandirse cada vez más en el mundo empresarial.
La metáfora del vaso de agua con sedimentos
Cuando integramos la meditación mindfulness en nuestro día a día, nuestra mente se aclara, y empieza a funcionar a su máximo rendimiento, comienza a estar más serena y equilibrada, y despliega toda su creatividad innata para resolver problemas o desafíos. Esto tiene un impacto enorme en nuestra autoestima, en nuestro equilibrio emocional y en nuestro rendimiento. Tomamos mejores decisiones, nos focalizamos en lo importante, y nos sentimos más motivados y más capaces de alcanzar nuestros objetivos.
No es por casualidad que los sedimentos caigan al fondo del vaso y el agua se aclare cuando dejamos el vaso quieto varios minutos. Porque eso también es lo que necesita nuestra mente para funcionar al máximo rendimiento: parar, quedarse quieta. ¡No sabemos cuánto necesitamos espacios diarios de silencio y quietud! Nuestra vida sería muy distinta, y nuestro rendimiento profesional también.
Si estás interesado/a en aprender la metodología y técnica Mindfulness, apúntate a nuestro próximo Curso de Mindfulness que ya va por la 7ª edición, el jueves 24 de noviembre. En este link puedes ver toda la información: https://www.execoach.es/wp-content/uploads/2016/07/Info-curso-Mindfulness-8-horas.pdf
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Javier Carril
Socio Director
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