Inteligencia emocional

LA INTELIGENCIA SOCIAL UN VALOR AL ALZA EN LAS EMPRESAS

2022-07-13T11:00:54+01:0013 julio, 2022|

Cada vez más la inteligencia social se está convirtiendo en un valor al alza en nuestra sociedad, que ve como el ser una persona brillante en el trabajo no es suficiente para triunfar o alcanzar el éxito. Durante mucho tiempo hemos creído que para ser inteligente bastaba con ser capaz de resolver problemas complejos, sin [...]

El sentido del humor como herramienta estratégica de liderazgo

2022-06-08T10:49:09+01:008 junio, 2022|

En una entrevista de trabajo: - ¿Sabe Excel? - ¡Claro! hasta me sé la canción - Canción ¿qué canción? -  Y cómo Excel    en qué lugar se enamoró de ti - Muchas gracias, ya le llamaremos Aunque el contenido de este post abraza otra perspectiva del humor, la idea del chiste era introducirte en la [...]

3 actitudes asertivas que te impulsarán hacia el éxito.

2022-06-07T10:06:23+01:004 junio, 2022|

A menudo se piensa que la asertividad consiste sólo en decir NO y, sin embargo, ser asertivo es mucho más: consiste en ser capaz de expresarse con seguridad y confianza en uno mismo sin tener que recurrir a comportamientos pasivos, agresivos o manipuladores y, en caso de conflicto, saber llegar a un acuerdo satisfactorio para [...]

Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)

2022-03-30T19:08:22+01:0023 marzo, 2022|

El Mindfulness se ha convertido en uno de los programas clave contra el estrés laboral, la epidemia que perjudica la salud mental y física de los trabajadores, así como a la producción de las empresas y organizaciones de hoy. El estrés laboral es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una epidemia global que [...]

El valor del salario emocional

2022-02-11T12:01:17+01:009 febrero, 2022|

Dice Pink Floyd en su canción “Money”: “Get a good job with more pay and you're ok”. Esta frase de pincelada irónica me ha llamado la atención por el trasfondo del mensaje. En mi opinión, es interesante analizar hasta qué punto conseguir un buen empleo con más sueldo te hace estar bien. Sin duda, es [...]

Estoicismo y resiliencia. Poderosas herramientas para tu desarrollo

2021-12-02T13:25:44+01:002 diciembre, 2021|

Sustine et abstine “soporta y renuncia”. Este precepto de Epicteto es una máxima para los estoicos, expertos incansables en la conquista de la autarquía (autosuficiencia para ser feliz). Si repetimos mentalmente estos conceptos, suenan bastante fuerte, ya que soportar y renunciar se suelen asociar al sufrimiento. Sin embargo, la esencia de la línea de pensamiento [...]

Qué son los juegos emocionales tóxicos y cómo liberarse

2021-09-15T14:17:18+01:0022 julio, 2021|

En mi último libro "Reconecta contigo" abordo un tema esencial de las relaciones, que son los juegos emocionales tóxicos. Dichos juegos son trampas en las que caemos o hemos caídos todos, a través de los cuales tratamos de lograr nuestros objetivos con respecto a las relaciones mediante atajos dañinos, que tienen consecuencias altamente negativas, y [...]

Toma mejores decisiones conectando con tus valores personales

2021-07-02T10:46:12+01:002 julio, 2021|

El día que descubrí el para qué de mis valores personales y aprendí a interactuar con ellos, además de subir un peldaño de la extensa escalera del autoconocimiento, entendí el verdadero sentido de la coherencia interna. Antes, hasta donde mi entender llegaba, los valores humanos servían para desarrollar virtudes que, empleadas asiduamente nos hacían sentir [...]

Reuniones de trabajo ¿Con cámara o sin cámara?

2021-06-21T15:14:30+01:0021 junio, 2021|

Recientemente la Escuela de Liderazgo de la Universidad de Yale ha publicado una serie de estudios que han realizado basándose en una sorprendente hipótesis: las personas transmitimos nuestras emociones sobre todo a través de nuestra voz (tono, volumen, ritmo), por lo que en las reuniones virtuales podemos conectar y empatizar mejor con nuestros compañeros de [...]

Ir a Arriba