El Mindfulness es una disciplina de entrenamiento de la mente, validada por la neurociencia a través de numerosos estudios científicos, para desarrollar la atención, la inteligencia emocional, y el liderazgo.

El mindfulness ayuda al profesional a poner foco en lo verdaderamente importante, a gestionar mejor el estrés y a ganar claridad mental, visión global y equilibrio emocional para mejorar la toma de decisiones. También ayuda a manejar mejor la incertidumbre y fortalece la resiliencia. En definitiva, ayuda a los empleados a sentirse más felices, y a ser más productivos.

Execoach ofrece una gran variedad de formatos para aprender y practicar mindfulness:

 

• Conferencias de una hora para grandes auditorios, Congresos o Foros.
• Talleres de 3-4 horas para Comités de Dirección o grupos de directivos.
• Cursos de 8 horas o 16 horas (distribuidas en 1, 2 o más jornadas) para empleados, con el fin de aprender de forma intensiva las bases teóricas y prácticas del mindfulness.
• Sesiones de práctica grupal guiada y mentorizada, semanales o mensuales. 2 horas.

Todos estos formatos se pueden paquetizar en un programa de desarrollo para empleados, con una adaptación específica para directivos, que se enfoca hacia el desarrollo del liderazgo y al rendimiento, además del resto de habilidades cognitivas y emocionales. El programa está diseñado para que el profesional termine dominando la práctica del Mindfulness y genere un hábito sostenible. Para ello, el programa incluye diversos ejercicios y tareas individuales para practicarlos a diario en el trabajo o en casa, para lo cual se entrega a los participantes grabaciones en audio de los ejercicios y técnicas. Los participantes cuentan con un mentor para supervisar su aprendizaje y resolver dudas o dificultades en la práctica.

 Los objetivos del programa son:

• Desarrollar profesionales con inteligencia emocional
• Potenciar la habilidad cognitiva de la atención y la concentración.
• Mejorar la capacidad para manejar la incertidumbre y la gestión del cambio.
• Mejorar la habilidad para gestionar el estrés y las emociones.
• Ganar claridad mental y foco para la correcta toma de decisiones.
• Aprender a generar hábitos productivos y sostenibles.

Próximo taller de iniciación al Mindfulness “en abierto” en Madrid:  Jueves 31 de Enero de 2019, de 9:30 a 19.00 h. Ver contenidos y precio.

 

Pídenos más información o presupuesto sin compromiso enviando un e-mail a  execoach@execoach.es

Cursos bonificados por la Fundación Tripartita.