gestión del tiempo

Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)

2023-12-26T21:27:38+01:005 diciembre, 2023|

El Mindfulness se ha convertido en uno de los programas clave contra el estrés laboral, la epidemia que perjudica la salud mental y física de los trabajadores, así como a la producción de las empresas y organizaciones de hoy. El estrés laboral es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una epidemia global que [...]

Reuniones radicales de 45 minutos

2023-05-30T16:26:40+01:0030 mayo, 2023|

En el mundo empresarial, las reuniones son un elemento crucial para la colaboración y la toma de decisiones. Sin embargo, con frecuencia nos encontramos atrapados en interminables sesiones que consumen nuestro tiempo y disminuyen nuestra productividad. En este contexto surge la importancia de las reuniones cortas, de no más de 45 minutos, y de comprender [...]

La técnica Pomodoro para aumentar tu productividad

2023-05-24T15:25:49+01:0024 mayo, 2023|

Recientemente impartí un taller de gestión del tiempo a un equipo directivo de una empresa, y me sorprendió que de entre todas las estrategias y herramientas que compartí, la técnica Pomodoro fue una de las más comentadas y recordadas después del taller. Muchos se marcaron como objetivo incorporar esta técnica en su día a día [...]

Meeting tokens para las reuniones

2022-10-21T08:52:28+01:0021 octubre, 2022|

¿Qué pasaría si tuviéramos que pagar por cada persona que convocamos a una reunión? Esto puede parecer absurdo. Lo sé. Sin embargo, desde la pandemia las reuniones han pasado a ser virtuales en un gran porcentaje. Esto nos elimina barreras de distancia y también nos empuja a convocar a más gente de la necesaria porque [...]

La eficacia del coaching en el emprendimiento

2021-07-18T10:22:47+01:0016 julio, 2021|

Recientemente he tenido el placer de ser invitada, como coach, a un importante foro virtual de Innovación y Emprendimiento, con objeto de ofrecer a los asistentes sesiones individuales de coaching empresarial que contribuyesen a llevar a cabo un negocio exitoso en su sector. Dada la limitación de tiempo disponible, ya que había sido mucha la [...]

Cambia el hábito de procrastinar y aumenta tu rendimiento

2021-03-31T07:49:18+01:0031 marzo, 2021|

¡Que levante la mano quien no haya procrastinado alguna vez o muchas! Procrastinación: del latín procrastinare (pro, adelante, y crastinus, mañana),​ postergación o posposición. Acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo o pereza a afrontarlas. Esta es la definición con la [...]

resiliencia

2021-03-10T09:07:06+01:0021 octubre, 2020|

Desde hace tiempo numerosas tecnologías disruptivas están invadiendo silenciosamente nuestra vida y nuestro trabajo, la mayor parte de las veces ayudándonos a ser más ágiles y más productivos. Nunca en la historia de la humanidad han convergido tal número de tecnologías con potencial de impactar directamente en la calidad de nuestra vida. Inteligencia artificial, computación [...]

Siete pautas para utilizar tu tiempo de manera más efectiva

2019-09-04T17:07:01+01:0028 junio, 2019|

Jack Kornfield en su lúcido libro Camino con corazón, afirma que «el ahorro de tiempo está incluso empezando a reemplazar al sexo como modo de vender productos en televisión». ¿Trabajas mucho, llegas temprano al trabajo y te marchas tarde y no te alcanza el tiempo para todo lo que debes hacer? ¿Sientes que el día [...]

La gestión del tiempo entre lo urgente y lo importante

2019-10-16T11:53:45+01:0023 marzo, 2018|

Desde Execoach, seguimos innovando y acompañando a los profesionales para que sean partícipes de las últimas tendencias en los campos de conocimiento y gestión para tomar mejores decisiones. La socia fundadora de Execoach, Rosa Cañamero, compartirá su experiencia y los nuevos métodos sobre la gestión del tiempo a través del curso: Gestión eficaz del tiempo, [...]

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