actitud

Cómo gestionar la queja

2021-04-12T21:10:09+01:0012 abril, 2021|

Numerosas investigaciones demuestran que las personas que se quejan constantemente tienen efectos fisiológicos negativos. Los neurotransmisores del cerebro pueden sufrir un «reprogramación» neuronal cuando se repiten sentimientos de malestar, tristeza o enfado porque refuerza los patrones de pensamiento “negativos”. Esto ayuda a que los pensamientos que nos generan infelicidad se repitan y dejan poco espacio [...]

Actitud positiva, la clave para conseguir los propósitos del 2020

2020-02-11T13:03:38+01:0015 enero, 2020|

Estamos comenzando un nuevo año en el que, llenos de optimismo, nos marcamos retos y objetivos tanto personales como profesionales: algunos, nuevos y diferentes; otros, ya viejos compañeros de camino. Retos como por ejemplo mejorar la forma física, las relaciones personales, generar hábitos como la meditación. Así mismo, fortalecer alguna competencia en el campo personal [...]

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