MINDFULNESS

Gestión del Cambio: Claves para una Transformación Cultural sostenible en la Organización

2024-03-12T12:10:02+01:0023 febrero, 2024|

Transformar una organización donde el ser humano ocupe el centro de la estructura, tal y como ahora demanda la sociedad actual, requiere una gestión del cambio sólida y una profunda transformación de la cultura organizacional. Según una encuesta realizada por Gallup, una de las consultoras de análisis y asesoría más prestigiosas del mundo, en promedio [...]

Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR)

2023-12-26T21:27:38+01:005 diciembre, 2023|

El Mindfulness se ha convertido en uno de los programas clave contra el estrés laboral, la epidemia que perjudica la salud mental y física de los trabajadores, así como a la producción de las empresas y organizaciones de hoy. El estrés laboral es considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una epidemia global que [...]

Desbloqueando el potencial a través del Mindfulness.

2024-01-15T19:17:55+01:0018 noviembre, 2023|

Hace unas horas, asistía a la clausura de un programa de desarrollo directivo, en el cual, como parte de las actividades que llevan a cabo, se encargan de diseñar y proponer un proyecto de fin de curso que resulte interesante para que la empresa lo implemente el año siguiente. De todos los proyectos presentados este [...]

¿Se puede evitar el síndrome de desgaste profesional?

2023-02-06T21:55:33+01:006 febrero, 2023|

Recientemente he trabajado en un proceso de coaching en el que el objetivo inicial del coachee era “dejar la empresa”.  Comentaba que se sentía frustrado porque aquella responsabilidad y competencias que al principio le resultaban apasionantes, en la actualidad eran cargantes y desmotivadoras. Después de profundizar en sus emociones para que se escuchase, la sensación [...]

Entrevista a Execoach en RR.HH. digital

2022-12-28T11:57:25+01:0028 diciembre, 2022|

¿Qué es Execoach? Somos una consultora con 16 años de experiencia en el mercado, durante los cuales hemos colaborado en la transformación cultural de numerosas compañías, a través del desarrollo del talento, el liderazgo, la motivación y el bienestar de la plantilla; guiados por nuestra visión, nuestra misión y por nuestros valores principales: innovación, sostenibilidad, [...]

Qué son los juegos emocionales tóxicos y cómo liberarse

2021-09-15T14:17:18+01:0022 julio, 2021|

En mi último libro "Reconecta contigo" abordo un tema esencial de las relaciones, que son los juegos emocionales tóxicos. Dichos juegos son trampas en las que caemos o hemos caídos todos, a través de los cuales tratamos de lograr nuestros objetivos con respecto a las relaciones mediante atajos dañinos, que tienen consecuencias altamente negativas, y [...]

Felicidad organizacional ¿Frivolidad o necesidad?

2024-03-05T18:59:35+01:0027 mayo, 2021|

La pasada semana participé en un debate sobre felicidad organizacional y voy a resumir cuales fueron las conclusiones más importantes a las que llegamos así como mis reflexiones posteriores al debate. Pero primero definamos qué es felicidad organizacional. Para mí es convertir las empresas  un espacio o entorno donde las personas que trabajan en ella [...]

El cambio a través de la autoridad interna

2021-04-25T11:26:10+01:0023 abril, 2021|

A menudo mis clientes de coaching identifican, como uno de sus principales objetivos, la necesidad de cambiar algún aspecto de sus vidas. Sin embargo, también expresan su frustración por haber asistido a muchos cursos en los que han recibido una extensa formación sin haber obtenido ningún resultado después. Quizá los primeros días —me comentan— hacían [...]

Haz del estrés tu aliado

2021-02-10T22:06:58+01:0010 febrero, 2021|

Estamos constantemente rodeados de fuentes de estrés y nuestro cerebro a muchas de ellas las percibe como si fueran amenazas de muerte, por eso, en consecuencia, activa su sistema cerebral de alarma y se defiende. Esta respuesta de defensa de nuestro organismo, es a lo que llamamos estrés y fue la que permitió que nuestros [...]

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